PBMホームエクササイズ ~体幹編④~ バランスボールで体幹トレーニング!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 以前ご案内…続きを読む