PBMホームエクササイズ ~股関節編③~ 太ももとお尻の引き締めに!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 片足で行う太もも・…続きを読む