運動する習慣をつけましょう
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔパーソナルトレーナー 兼 ピラティスインストラクターの中原です皆さんは一日の中で身体を動かす時間はどのぐらいありますか！？僕は今年…
ブログ
睡眠と成長ホルモンの関係
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔパーソナルトレーナー 兼 ピラティスインストラクターの中原です健康な身体づくり、美肌、アンチエイジングに欠かせないとよく言われてい…
向野店inすこやか整骨院にご用意している運動ツール
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔパーソナルトレーナー 兼 ピラティスインストラクターの中原です！PBMではお客様の身体、体力レベルに合わせたプログラムを提供するた…
ダイエットを始める前に知っておきたいこと⑧
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携ﾄﾚｰﾅｰ 兼 管理栄養士の吉村俊亮ですこのシリーズは今回が最終回となります最終回は、それでも食べてしまうあなたへ・・・・ダイ…
ダイエットを始める前に知っておきたいこと⑦
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携ﾄﾚｰﾅｰ 兼 管理栄養士の吉村俊亮です今回はセロトニンの分泌を増やすための習慣をご案内致します直接ダイエットに関係してくると…
【緊急かつ重要なこと】に振り回されないように…
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ代表兼のパーソナルトレーナー 小西 基治です怒涛の５連続セッションを終え、昼食を取っております以前から、やるべき事象に優劣をつけて…
プチリニューアル ~チェア ＆ ドア～
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ代表兼のパーソナルトレーナー 小西 基治です先月から続くプチリニューアル本日受付のチェアとお待ちいただく用のチェアが入荷しました!…
[たけしの家庭の医学]~膝痛について~
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ代表兼のパーソナルトレーナー 小西 基治です今朝アップしていたつもりが…昨夜の【たけしの家庭の医学？】で膝痛について取り上げられて…
ピラティスで一番難しいのは呼吸です
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔパーソナルトレーナー 兼 ピラティスインストラクターの中原です先ほど午後のピラティススクールが終了しましたが、１時間レッスンの中で…
ダイエットの前に知っておくべきこと⑥
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携ﾄﾚｰﾅｰ 兼 管理栄養士の吉村俊亮です。今日は久々に天気が悪いですね。自転車での通勤なので、雨が降らないことを願っています。…
