妊婦さんや産後のパーソナルトレーニングも行っています♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMでは、妊婦さんや産後のボディメイクを目的とした女性へのパーソナルトレーニングも行っております。 毎年数名の妊婦さんや産後の身体調整やボディメイクを担当させて頂くのですが、２０２…
ブログ
Youtube-PBM健康チャンネルについて
こんにちは。 福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management PBM福岡パーソナルトレーナーの中村治人です。 連休前に天気が崩れておりますが、いかがお過ごしでしょうか。…
将来寝たきりにならないために
将来 寝たきり・要介護にならないために知っておきたいこと 皆さんこんにちは。福岡市南区長丘にあります、PersonalBodyManegement(PBM)株式会社トレーナーの安部 光祐です。 「ロコモティブシンドローム…
uFit様のサイトにご紹介いただきました♪
こんにちは。 福岡市南区にあるパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日は福岡でオススメのパーソナルトレーニングジムとしてuFit様のサイトにご紹介いただけたので皆様にもシェアさせて頂きます。 ※詳細ページは…
自律神経！体力低下予防の方法
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナーの中村治人です。 みなさま台風10号の影響はいかがでしたでしょうか。私も台風10号には備えに備…
【自宅でずぼら猫背改善】解説＋レッスン動画配信中♪
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングPBMの小西基治です。 本日は低強度の運動指導をさせたら右に出る者はいないと評判の安部トレーナーによる動画を紹介させて頂きます。 今回は ①エクササイズの解説と ②レッスン…
4分スクワット配信中♪ PBM健康チャンネル
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 いつも当店のホームページをご覧いただきありがとうございます。 本日は先日YouTubeに公開しお客様に好評いただいているスクワット動画をご紹介さ…
【ウェルネス情報メディアDesign me】にてご紹介いただきました♪
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日以前より堂が提供をさせて頂いているウェルネス情報メディアDesign meさまにて弊社監修の動画がUPされましたのでご紹介させて頂きます。 …
たった５分で下半身のむくみを解消するエクササイズ動画を紹介します！
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 今年の夏は猛暑が続き熱中症の予防が世間を騒がしておりますが・・・ 春先から続くコロナ渦の中で『今我々として出来る事はなんなのか？』を社員ミーティ…
PBMカラダの教科書①～筋肥大〜
PBMカラダの教科書シリーズ ～筋肥大～編 皆さんこんにちは。福岡市南区長丘にあります、Personal Body Management （PBM）パーソナルトレーナーの冨田隆生です。 今回よりPBMカラダの教科書シリー…
