コロナ太りから脱出！運動不足改善3ポイント
こんにちは。 福岡市南区にありますパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management の中村治人です。 久しぶりの投稿になります。 7月に入りコロナによる影響がさらに薄くなってきてい…
PBMのひとり言
自宅DE肩こり予防体操の動画が紹介されました♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの長谷川聖です。 この度、ウェルネス情報メディアDesign meにて当パーソナルトレーニングジムが提供した自宅で出来る肩こり予防体操…
PBMホームエクササイズ ～背骨編②～
背骨の動きづくり！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はヒップアップトレーニ…
PBMホームエクササイズ ～股関節編④～
股関節の可動性を高める！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はご自宅でも安心…
PBMホームエクササイズ ～腰痛予防編～
自宅で腰痛予防改善体操！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はご自宅でも安心…
Design me にて筋膜リリース動画が掲載されました♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの森澤海渡です。 ウェルネス情報サイトDesign me様のサイトに弊社が提供させて頂いた内転筋・大円筋小胸筋のリリース動画が投稿され…
おかげ様で法人化６期目を迎えることができました♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management代表の小西基治です。 2020年6月1日をもちましてPersonal Body Management株式会社は無事に6期目を迎えること…
PBMホームエクササイズ ～ウエストシェイプアップ編～
短い時間でお腹周りシェイプアップ！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はサー…
PBMホームエクササイズ ～お尻編⑤～
ヒップアップや脚力強化に！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 ヒップアップトレー…
PBMホームエクササイズ ～首編～
適度な首回り運動！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 首のエクササイズです。姿勢…
