たった5分で下半身のむくみを解消するエクササイズ動画を紹介します! こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 今年の夏は猛暑が続き熱中症の予防が世間を騒がしておりますが・・・ 春先から続くコロナ渦の中で『今我々として出来る事はなんなのか?』を社員ミーティ…続きを読む
PBMカラダの教科書①~筋肥大〜 PBMカラダの教科書シリーズ ~筋肥大~編 皆さんこんにちは。福岡市南区長丘にあります、Personal Body Management (PBM)パーソナルトレーナーの冨田隆生です。 今回よりPBMカラダの教科書シリー…続きを読む
オゾン水生成器を導入しました オゾン水生成器を導入し館内の除菌消臭を行っております 目次: ①当パーソナルトレーニングジムPBM館内における衛生管理について ②オゾンの効果について ③オゾン水生成器について ④オゾン水生成器の購入をご希望される方へ …続きを読む
足の裏は身体の土台!オーダーインソールでトラブル解消しませんか? 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management(以下PBM)の代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です。 当パーソナルトレーニングジムPBMは2020年7月現在、開業して10年目を…続きを読む
足首のエクササイズ ウェルネス情報メディア【Design me 】 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management(PBM)の小西基治です。 本日はウェルネス情報メディアDesign me にて当パーソナルトレーニングジムPBMが提供した動画がUP…続きを読む
パーソナルトレーニングで運動効果を高めよう ※パーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる方は必見記事になります! こんにちは。 福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management (PBM福岡)の中村治人です。 今回は自分がパー…続きを読む
PBMホームエクササイズ ~肩こり改善編~ 簡単肩こり改善!ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 簡単なエクササイズで肩こり改善を…続きを読む
心の健康も提供します~メンタルヘルスケア~ こんにちは。 福岡市のパーソナルトレーニングジム、PBMでパーソナルトレーナーをしております森澤海渡です。 後ほど改めて私がパーソナルトレーナーの傍ら心理カウンセラーとして活動することになった…続きを読む
エネルギー不足が骨粗鬆症の原因?? 皆さん、こんにちは。 Personal Body Management株式会社 栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 コロナも少し落ち着いてきたと思ったら、東京では雲行きが怪しくなってきていますね。 コロナ対策をしっかりして…続きを読む
お陰様で9周年!パーソナルトレーニングジムPBM こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management(PBM)の小西基治です。 当パーソナルトレーニングジムPBMは7月10日をもちまして独立開業9周年を迎えることができま…続きを読む