エクササイズ紹介

こんにちは！ パーソナルトレーナー兼キャリアコンサルタント 体と心の健康コンサルタント、森澤です。   生きる上で必ず必要な行動、それは呼吸です。 今回は呼吸と精神面のつながりについて解説します。 まずは呼吸に…

こんにちは。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 Instagramの更新に気がとられBlogが疎かになってしまっておりましたね(-_-;) Blogも忘れず更新しますので引き続きよろしくお…

福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムPBMから健康情報をお届けします。 健康情報「PBM楽Life」は運動・栄養・心の3つの面から健康に関する情報をお届けしています。 今回のテーマ   目次 ・コラーゲンマ…

福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムから健康情報をお届けします。 健康情報「PBM楽Life」は運動・栄養・心の3つの面から健康に関する情報をお届けしています。 今回のテーマ   目次 ・はじめに ・母子一…

福岡市南区のパーソナルトレーニングジムＰＢＭの小西基治です。 今回もＰＢＭ健康チャンネルのご紹介をさせて頂ければと思います。 ＰＢＭといえば【一生涯の健康をサポートする健康施設】っといったイメージが染みついてきております…

こんにちは。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日も毎週更新しているPBM朝トレサークルの公開動画をご紹介させて頂きます。 今月は床に座ったままで行う全身ストレッチです。 それでは早速ご…

こんにちは。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日はパーソナルトレーニングジムPBMが地道に投稿しておりますYouTubeチャンネル。 PBM健康チャンネルのある動画の再生回数が初めて1…

福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management （PBM福岡）の中村治人です。 朝晩だいぶ冷え込んできました。みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか。 昨日は福岡ソフトバンクホー…

  こんにちは。 福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management PBM福岡パーソナルトレーナーの中村治人です。 連休前に天気が崩れておりますが、いかがお過ごしでしょうか。…

  福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナーの中村治人です。 みなさま台風10号の影響はいかがでしたでしょうか。私も台風10号には備えに備…