足首のエクササイズ ウェルネス情報メディア【Design me 】
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management（PBM）の小西基治です。 本日はウェルネス情報メディアDesign me にて当パーソナルトレーニングジムPBMが提供した動画がUP…
エクササイズ紹介
PBMホームエクササイズ ～肩こり改善編～
簡単肩こり改善！ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 簡単なエクササイズで肩こり改善を…
自宅DE肩こり予防体操の動画が紹介されました♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの長谷川聖です。 この度、ウェルネス情報メディアDesign meにて当パーソナルトレーニングジムが提供した自宅で出来る肩こり予防体操…
PBMホームエクササイズ ～背骨編②～
背骨の動きづくり！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はヒップアップトレーニ…
PBMホームエクササイズ ～股関節編④～
股関節の可動性を高める！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はご自宅でも安心…
PBMホームエクササイズ ～腰痛予防編～
自宅で腰痛予防改善体操！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はご自宅でも安心…
Design me にて筋膜リリース動画が掲載されました♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの森澤海渡です。 ウェルネス情報サイトDesign me様のサイトに弊社が提供させて頂いた内転筋・大円筋小胸筋のリリース動画が投稿され…
PBMホームエクササイズ ～ウエストシェイプアップ編～
短い時間でお腹周りシェイプアップ！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はサー…
PBMホームエクササイズ ～お尻編⑤～
ヒップアップや脚力強化に！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 ヒップアップトレー…
PBMホームエクササイズ ～首編～
適度な首回り運動！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 首のエクササイズです。姿勢…
