• (初回体験)ぼでぃドックお申込

エクササイズ紹介

自律神経!体力低下予防の方法

自律神経!体力低下予防の方法
  福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナーの中村治人です。 みなさま台風10号の影響はいかがでしたでしょうか。私も台風10号には備えに備…

たった5分で下半身のむくみを解消するエクササイズ動画を紹介します!

たった5分で下半身のむくみを解消するエクササイズ動画を紹介します!
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 今年の夏は猛暑が続き熱中症の予防が世間を騒がしておりますが・・・ 春先から続くコロナ渦の中で『今我々として出来る事はなんなのか?』を社員ミーティ…

PBMホームエクササイズ ~肩こり改善編~

PBMホームエクササイズ ~肩こり改善編~
簡単肩こり改善!ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 簡単なエクササイズで肩こり改善を…

PBMホームエクササイズ ~背骨編②~

PBMホームエクササイズ ~背骨編②~
背骨の動きづくり!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はヒップアップトレーニ…