PBMホームエクササイズ ~体幹・股関節編~ 体幹を鍛え・股関節可動性アップ!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回ご紹介す…続きを読む