PBMホームストレッチ ～お尻編③～
PBM自宅で簡単ストレッチ ～お尻編～ こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの安部光祐です。 本日ご紹介するストレッチは大殿筋です。 ☑下半身がつかれた方 ☑お尻の張りが取れない方 ☑腰が痛い方 な…
2020年04月17日
PBMホームエクササイズ ～全身編～
ダイエット・筋トレに！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 実は、この動画が弊社で…
